Los problemas de salud mental son un tema crucial de 2020 y de 2021. Las personas se han quedado confinadas en sus hogares desde que comenzó la pandemia. Los profesionales de la salud mental consideran que el interior del hogar juega un papel principal. Probablemente te estés preguntando cómo afecta el diseño de interiores a la salud mental. ¡No te preocupes! Este artículo te ayudará a comprender aspectos fundamentales.
Espacio y equilibrio
El equilibrio es importante en todos los aspectos de la vida. Es fácil llenar el espacio de la habitación sin cuidar el equilibrio. Pero, ¿qué pasa si se ve desorganizado? Al decorar tu hogar, es importante equilibrar los muebles y la decoración con el espacio. Presta atención al impacto de tu entorno y cómo influye en tu salud mental.
Supón que estás trabajando en una habitación, sobrecargada de muebles y decoración. Después de trabajar allí una hora, te mudas a otra habitación donde todo está colocado de manera agradable pero sin desorden. Sentirás relax en la segunda habitación y tu productividad aumentará. Tu hogar puede transformarse de un lugar estresante a un lugar placentero, tranquilo y cómodo con pequeños ajustes. Sin embargo, no hay duda de que no es tan sencillo equilibrar los interiores con el cuidado de la salud mental.
Psicología del color
Los colores son una fuente poderosa en nuestro entorno. Tienen varios efectos psicológicos en nuestros cuerpos y mentes. Algunos diseñadores de interiores opinan que los colores tienen un efecto dramático en los sentimientos, estados de ánimo y emociones. Todos tenemos ese color preferido que nos hace sentir la mejor versión de nosotros mismos debido a una asociación personal y a recuerdos.
Entonces, piénsalo, ¿qué color te reconforta más? ¿Qué color quieres ver a tu alrededor?
Cada color interior tiene un resultado directo en tu estado de ánimo y cuerpo, y en cómo te sientes y piensas. Como el color brillante de la mañana se asocia con la frescura, del mismo modo, los colores claros te harán sentir con más ganas de actividad.
Quizás estés pensando en cómo un color de interior puede afectar la salud mental. Entonces, ¿alguna vez te has sentido estresado en una habitación roja? ¿El color de la luz blanca te hace sentir relajado y tranquilo?
Por lo tanto, se ha demostrado que las habitaciones oscuras pueden causar mal humor, ya sea por el color de sus paredes y decoración o por la incidencia de la luz natural o el diseño de la luz artificial.
Como ya sabemos, un entorno desordenado agotará tu energía e impactará negativamente en todo tu estado de ánimo. También el color oscuro de las habitaciones afecta directamente tu estado de ánimo. Algunos expertos en salud mental sugieren evitar las pinturas de color negro, azul marino y gris.
Supón que eliges el color negro para tu habitación principal; en lugar de sentir frescura y actividad, es posible que sientas estrés y mal humor. Sentarte en esa habitación oscura influirá directamente en tu estado de ánimo. Y seguramente afectará la paz y la armonía que estás tratando de sentir en tu hogar. Aunque si has elegido colores claros como el blanco hueso, el rosa, el verde, tu estado de ánimo será positivo y tranquilo.
Muebles mal colocados
Según expertos en la materia, los muebles mal colocados reflejan tu personalidad y tu mente desordenada. Así mismo la colocación desorganizada de las cosas, el aspecto desordenado de un lugar puede volverte con un carácter agresivo y deprimido, lo que afectará invariablemente tu salud mental. Por el contrario, si configuras tu vida de una manera organizada, recibirás estímulos positivos en tu entorno. Otros beneficios del diseño de interiores organizado son la reducción del estrés, la paz mental, el sueño adecuado y la mejora del poder en la toma de decisiones.
Bienestar mental en escenario de pandemia
La salud mental en algo que realmente preocupa en el escenario de pandemia con la experiencia de confinamientos. Y el entorno que nos rodea tiene influencia espontánea en nuestras emociones y bienestar mental. Un color oscuro, la falta de espacio, el amontonamiento de elementos inútiles imponen efectos negativos en la mente humana.
Por el contrario, un lugar organizado ayuda a relajar la mente y reducir el estrés. Los expertos en salud mental exponen algunos consejos para captar la positividad del entorno. Por ejemplo, el uso de suelos y muebles de madera noble ayuda a crear un entorno natural. La cantidad de luz solar también tiene un efecto drástico en la salud mental. Al igual que las plantas se debilitan sin la luz solar, lo mismo ocurre con el cuerpo humano. La luz del sol no solo aporta vitamina y nos hace sentir vitales, también es una fuente de paz interior.
Diseñar para la tranquilidad
Diseñar tu hogar para lograr tranquilidad. No diseñes tus espacios solo para darle un aspecto elegante o recibir elogios de los demás, decóralo de una manera que el diseño contemple tu salud mental y la de tu familia. Puedes utilizar diferentes papeles pintados, retratos, jarrones, flores frescas, cuadros que despierten sentimientos optimistas. Equilibra el espacio de la sala de estar, salón, estudio, cocina y especialmente los dormitorios.
La atmósfera de un buen diseño de tu dormitorio te ayuda a dormir adecuadamente, lo que es muy beneficioso para la salud mental y física. No coloques elementos decorativos por todas partes, porque no solo crean un aspecto desordenado, sino que también te resultará engorroso mantenerlos limpios. La limpieza tiene un fuerte vínculo con la tranquilidad.
Ahora que has leído todos estos puntos, espero que puedas utilizar este conocimiento para mantener tu salud mental y la de tu familia. Rodearte de colores vivos, naturaleza y muebles cómodos y funcionales.
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